Вы здесь

ПП салат из огурцов

Название для микродаты: 
ПП салат из огурцов - пошаговый рецепт с фото
Салат из огурца с йогуртом

В этом салате с огурцом содержится минимум ингредиентов, основным из которых, как вы поняли из названия, является огурец. Огурец - незаменимый продукт в диетическом рационе, а также в меню людей, следящих за своим питанием.

Огурцы содержат много воды, клетчатки, витаминов и минералов. На 100 грамм продукта приходится всего 15 ккал, поэтому салат из огурцов с йогуртом прекрасно подойдет на ужин для всей семьи.

Хотя салаты из огурцов в той или иной форме распространены по всему миру, эта версия популярна на Ближнем Востоке и в Западной Азии. Невероятно простой в приготовлении пикантный салат придется по вкусу сторонникам правильного питания.

Время приготовления: 
15 мин
Кол-во порций: 
4
Состав 
  • 2 огурца
  • 200 г простого йогурта
  • 2 зубчика чеснока
  • соль, перец по вкусу
Приготовление 
Салат из огурца с йогуртом
Заблаговременно достаньте йогурт из холодильника, чтобы он стал более комфортной температуры.
Салат из огурца с йогуртом
Очистите огурцы и нарежьте кубиками
Салат из огурца с йогуртом
Смешайте в салатнике огурцы, йогурт, измельченный чеснок, соль и специи
Салат из огурца с йогуртом

ПП салат из огурца с йогуртом готов. Можно подать к мясному гарниру или употребить как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!

Любите пп салаты с огурцом? Рекомендуем попробовать салат с куриной грудкой, корейской морковью и огурцом и салат с капустой, огурцами и кукурузой.

Раздел: 

Похожие рецепты