В этом салате с огурцом содержится минимум ингредиентов, основным из которых, как вы поняли из названия, является огурец. Огурец - незаменимый продукт в диетическом рационе, а также в меню людей, следящих за своим питанием.
Огурцы содержат много воды, клетчатки, витаминов и минералов. На 100 грамм продукта приходится всего 15 ккал, поэтому салат из огурцов с йогуртом прекрасно подойдет на ужин для всей семьи.
Хотя салаты из огурцов в той или иной форме распространены по всему миру, эта версия популярна на Ближнем Востоке и в Западной Азии. Невероятно простой в приготовлении пикантный салат придется по вкусу сторонникам правильного питания.
- 2 огурца
- 200 г простого йогурта
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец по вкусу
ПП салат из огурца с йогуртом готов. Можно подать к мясному гарниру или употребить как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!
Любите пп салаты с огурцом? Рекомендуем попробовать салат с куриной грудкой, корейской морковью и огурцом и салат с капустой, огурцами и кукурузой.
