Название для микродаты:
Смузи с геркулесом и бананом - рецепт с фото
Рецепт смузи с бананом и геркулесом очень прост в приготовлении. Напиток получается сытным и питательным и прекрасно подходит для завтрака всей семьи.
Время приготовления:
5 мин
Кол-во порций:
1
Состав
- 1/4 стакана геркулеса
- 1/2 чашки простого обезжиренного йогурта
- 1 банан, нарезанный на кусочки
- 1/2 стакана обезжиренного молока
- 2 чайные ложки меда
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
Приготовление
В блендере смешайте геркулес, йогурт, банан, обезжиренное молоко, мед и корицу. Измельчите до однородного состояния. Употребляйте сразу же после приготовления.
Рекомендуем попробовать также смузи с манго и ананасом и смузи из йогурта и ягод
Раздел:
Кухня:
