Вы здесь

Смузи из апельсина и йогурта

Название для микродаты: 
Смузи из апельсина и йогурта - рецепт с фото
Смузи из апельсина и йогурта

Нужно остыть после тяжелой тренировки или жаркого дня на пляже? Приготовьте этот рецепт здорового смузи с апельсином и йогуртом с низким содержанием калорий.

Время приготовления: 
5 мин
Кол-во порций: 
1
Состав 
  • 1 очищенный апельсин
  • 250 мл обезжиренного йогурта
  • 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
  • 4 кубика льда
Приготовление 
Смузи из апельсина и йогурта

Переложите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной консистенции. Апельсиново-йогуртовый смузи готов, наслаждайтесь взрывным цитрусовым вкусом!

В одной порции содержится:

  • 160 кал
  • 3 г белка
  • 36 г углеводов
  • 3 г клетчатки
  • 28 г сахаров
  • 1 г жиров
  • 60 мг натрия

Похожие рецепты