Название для микродаты:
ПП салат с тунцом на ужин - рецепт с фото
ПП салат с консервированным тунцом и помидорами прекрасно подойдет для людей на диете, либо же для тех, кто соблюдает основы правильного питания. Низкокалорийный салат с пикантным вкусом прекрасно подойдет как на завтрак, так и на ужин.
Время приготовления:
5 мин
Кол-во порций:
1-2
Состав
- тунец консервированный натуральный (без добавления масла),
- 1 помидор,
- половинка луковицы,
- 2 ложки кукурузы
- любимая зелень (я использовала рукколу).
- 2 чайные ложки льняного масла
Приготовление
Для начала порежем полукольцами лук и замаринуем в уксусе для пикантности, небольшое количество тунца разомнем вилкой, помидор режем кубиками, смешиваем все ингредиенты и украшаем зеленью (в данном случае рукколой). Заправляем маслом и вкушаем прекрасный аромат.
ПП салат с тунцом на ужин готов, приятного аппетита!
На нашем сайте есть похожий рецепт салата с консервированным тунцом и кукурузой, не забудьте заглянуть!
Раздел:
Кухня:
